Uyanış Ve Farkındalık

İnsanlar uyanırken bile hala uyuyor. Bunun sebebi farkındalıksız oluşları ve yaptıkları her şeyi mekanik yapmaları dır. Bu durum bireyi her şeyden soğutuyor, işe gitmek istemiyor, uyanmak istemiyor hayatın her alanında isteksiz, depresif bir durum yaşıyor. Bu durum dan kurtulmak için kişi farkındalığını yükseltmeli ve her anın öncelikle nefesinin farkına varmalıdır. Peki bu nasıl? olacak önce Orijinal Yoga Sisteminde uygulanan nefeslerle güne başlamak ve düzenli uygulama yapmak çok önemli daha sonra farkındalık üzere yazar Akif Manaf ‘in Farkındalık Nedir ve Nasıl Farkında Olunur?  Kitabını okuyarak farkındalığınızı yükselte bilirsiniz. Kısasa bir alıntı.
Üstad diyor ki; 
“Olup  bitenlerin farkında olmamak . Kişi sabah uyanmış ama mekanik şekilde yaşamaya devam ediyor. Yaptıklarına karşı dikkatsizdir ve her şeyi unutuyor. Gözleri ve kulakları var ama gerçekleri ne görüyor ne de duyuyor. Burada gibi ama aslında zihin başka yerdedir.
Kişi gerçeklere uyanmadığı için uyuyormuş gibi davranmakta. Uyanmış insan tek olan gerçeği olduğu gibi görünüyor, uyuyan insan ise kendi “gerçeklerini “ görüyor. Uyuyan insan öleceğine inanır, uyanmış insan ise ölmeyeceğini bilir.
İnsan gece uyurken farkındalığını kaybeder, sabah uyandığında ise farkındalık hala kaybolmuş durumdadır. Kişi farkındalık dünyasında uyumaya devam etmektedir. Uyurken görülen rüyalar zihindeki düşüncelerin yansımasıdır. Kişi uyanınca zihindeki düşünce akışı devam eder, ama kişi onların farkında değildir.
İnsan gerçekten kim olduğunun farkında değilse, yani ebedi ruhi varlık olduğunun bilincinde değilse, uyuyor demektir. Bu; uykusunda ayağa kalkıp, dolaşıp, bireyler yaptıktan sonra yatağa dönüp uyumaya devam eden insanların durumuna benzer. Buna uyurgezerlik denmektedir.
Uyur gezer insan sabah uyanınca gece yaptıklarının farkında değildir. Onları hatırlasa bile gece rüya gördüğüne inanır. Bir uyurgezer gece gözleri açıkken ortalıkta dolaşmakta ama aslında uyumaya devam etmektedir. Sabah uyanınca gece yaptıklarını hatırlamamaktadır.
Tıpkı bunu gibi insanlar gün içinde birçok şey yapmakta ama ertesi gün ne yaptıklarını unutmaktadır. İnsanlar aynı gün içinde arabalarını nereye park ettiklerini bile unutmaktadır. Bu uyurgezerlik türüdür. Yani farkındalık sız, mekanik, uyku tarzı bir yaşam.”  
 HERKESİN FARKINDALIKLI BİR HAYATA ADIM ATMASI DİLEĞİMLE. ..