Enerji içecekleri kalp sağlığını tehdit ediyor!
Uzmanlar, enerji içeceklerinin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek bilinçsiz tüketimin ciddi riskler barındırdığını belirtiyor.
Uzmanlar, enerji içeceklerinin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekerek bilinçsiz tüketimin ciddi riskler barındırdığını belirtiyor. Özellikle gençler ve yoğun tempoda çalışan yetişkinler arasında yaygın olarak tüketilen enerji içecekleri, kalp krizi ve ani ölüm riskini artırabiliyor.
“Ani Kalp Krizi ve Ölüm Riski Taşıyor”
Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Cengiz Köksal, enerji içeceklerinin içerdiği yüksek kafein ve uyarıcı maddelerin (taurin, guarana, ginseng vb.) kalp atış hızını artırarak tansiyonun yükselmesine neden olduğunu ifade etti. Prof. Dr. Köksal, bu tür içeceklerin bilinçsiz tüketiminin kalp ritmi bozukluklarına ve ani tansiyon yükselmelerine yol açabileceğini belirtti.
Prof. Dr. Köksal: “Bir kutu enerji içeceği kan basıncını 10 mmHg, kalp hızını ise +20 artırabilir. Bu durum, kalp ritminde bozulmalara ve ani tansiyon yükselmelerine neden olabilir.” dedi.
Kalıcı Kalp Ritim Sorunlarına Yol Açabiliyor
Prof. Dr. Köksal, enerji içeceklerinin ani kalp krizi ve ani ölüm riski yaratabileceğini vurguladı. Özellikle bu içecekleri hızlı ve fazla miktarda tüketmenin, kalp damarlarında spazm oluşturarak ani kalp krizine yol açabileceğini ifade etti.
Ayrıca, aşırı kilo, ileri yaş, tansiyon ve diyabet gibi kalp hastalığı risk faktörleri bulunan kişilerde bu tehlikenin daha büyük olduğunu belirten Prof. Dr. Köksal, enerji içeceklerinin alkol veya diğer uyarıcı maddelerle birlikte tüketilmesinin riskleri daha da artırdığını söyledi.
Prof. Dr. Köksal: “Enerji içeceklerini alkol veya diğer uyarıcı maddelerle birlikte tüketmek, kalp sağlığına zararı katlanarak artıran bir hatadır. Bu, adeta ölüme davetiye çıkarmaktır.” ifadelerini kullandı.
Sağlıklı Alternatifler Tercih Edilmeli
Prof. Dr. Köksal, enerji içecekleri yerine daha sağlıklı yöntemlerin tercih edilmesi gerektiğini belirterek, su tüketiminin artırılması, doğal ve taze meyvelerin yanı sıra kuru meyve tüketiminin desteklenmesi gerektiğini vurguladı.
Ayrıca kontrollü çay, kahve tüketimi, yeşil çay gibi sağlıklı içeceklerin tercih edilmesi ve aşırı şekerli beslenmeden uzak durulması gerektiğini söyledi.
Prof. Dr. Köksal: “Kalbiniz için uzun vadeli sağlıklı seçimler yapmalısınız. Bilinçli tüketim alışkanlıkları edinerek kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.” diye konuştu.
Uzmanlar, özellikle gençleri ve enerji içeceği tüketiminde sınır tanımayan bireyleri bu konuda dikkatli olmaya çağırıyor.
Kaynak : PHA
Bakmadan Geçme
